Pas på fire faldgruber ved hjemmearbejde

Procrastination. Begrebet er dannet af latin: procrastinus = indtil næste dag. Begrebet er en betegnelse for, at alle mennesker kommer ud for at have barrierer for at gå i gang med en pligtopgave. Det kan være uoplagthed eller ubehag ved tanken om de vanskeligheder, man løber ind i. Eller slet og ret momentan dovenskab. Derfor udskyder man opgaveløsningen ved at gå i gang med noget helt andet. Fx at gå i supermarkedet uden tvingende grund, lave en hyggeopringning til en gammel ven eller lige tage endnu en omgang med støvsugeren. 

FOMO. Det står for Fear Of Missing Out og er mest omtalt som et ungdomsfænomen, hvor personen bliver panikslagen ved tanken om at vennerne laver noget sjovt, som man gerne selv ville have været med til. For den hjemmearbejdende er FOMO mest relevant i forhold til frygt for forfordeling ved tildeling af relevante opgaver, mindre direkte kontakt til chefen og tabet af den uformelle og vigtige kontaktudbygning i pauserne.

Nomofobi. Begrebet dækker over en angst for at miste kontakten med sin mobiltelefon. Konkret ytrer den sig ved tjekning af telefonens funktion, dens mails, sms’er mv., og derved medfører den overhyppige afbrydelser af koncentrationen. Så mobilen bliver en vaskeægte tidsrøver, som erstatter de gamle tidsrøvere, som vi ellers har arbejdet på at udrydde.

Infobésité. Begrebet er af fransk oprindelse og er sammensat af ordene Information og Obésité, der betyder fedme. Begrebet dækker, at vi kan komme til at misbruge vores uanede muligheder for at søge informationer og suge dem til os. Altså permanent overspisning af information. Begrebet har sammenhæng med de andre tre fænomener, men har krav på særlig opmærksomhed, fordi denne permanente informationssult kan føre til en overbelastning af hjernen og dermed en større sårbarhed. Jeg har talt med en neurolog, der vurderer at der forekommer et stigende antal hjernerystelser, der er udløst af, at hovedet udsættes for mindre stød eller slag. Og han mente, at infobésité er en af forklaringerne herpå.

Alle fire nævnte fænomener forekommer i forhold til mangfoldige livssituationer. Og selvsagt også på den traditionelle arbejdsplads. Men hjemmearbejdets særlige ramme kan skabe en drivhusatmosfære for disse fire fænomener.