Sociale medier har gjort livet til et uoverskueligt menukort

Kender du følelsen af at sidde på en restaurant med alt for mange valgmuligheder? Du bladrer frem og tilbage, sammenligner, tvivler – og ender med enten at vælge tilfældigt eller fortryde bagefter.

Sådan føles sociale medier.

Vi bliver præsenteret for et uendeligt menukort over, hvordan livet kan leves. Vil du spise sundt? Der findes tusind modsatrettede bud. Vil du vælge karriere? Endnu flere. Økonomi, træning, skønhed, selvudvikling: Der er ikke bare mange muligheder; der er uendelige.

Problemet er ikke længere mangel på information. Problemet er, at vi drukner i den.

I stedet for at blive klogere bliver vi overvældede. Vi scroller gennem Instagram, TikTok, YouTube og Reddit i jagten på svar, men ender ofte med flere spørgsmål end før. For hver løsning findes der en ny, der modsiger den.

Det skaber en konstant følelse af tvivl. For hvad er rigtigt? Hvad virker? Hvad bør jeg vælge? Når alt er muligt, bliver intet tydeligt.

Samtidig bliver vi eksponeret for glansbilleder af andres liv. Ikke deres virkelighed, men deres højdepunkter. Vi sammenligner vores hverdag med andres kuraterede succeser, og det er en sammenligning, vi aldrig kan vinde.

Midt i det hele står især unge mennesker i 20’erne og forsøger at finde retning, identitet og fodfæste. Men hvordan skal man mærke efter, hvad man selv vil, når man konstant bliver fortalt, hvad man burde ville? Vi taler ofte om, hvor mange muligheder vi har i dag, som om det er en ubetinget fordel. Men vi taler for lidt om prisen. For mange valg skaber ikke frihed, men handlingslammelse.

Vi ser det også i fortællingerne om succes. Sociale medier giver indtryk af, at det er let at starte virksomhed, let at blive influencer, let at opnå den perfekte krop og det perfekte liv. Det er det ikke. Virkeligheden er langsom, rodet og fuld af kompromiser. Den kræver gentagelser, fejl og tålmodighed. Men den del ser vi sjældent.

Jeg har selv startet virksomhed. Den blev ikke solgt for millioner. Men den lærte mig noget, som ingen '5 steps to success'-video kunne: Hvad det vil sige at bygge noget op fra bunden.

Jeg har dyrket elitesport. Det gav mig disciplin og styrke, men også en periode bagefter med mangel på retning.

Pointen er: Der findes ikke én rigtig vej. Men sociale medier får det til at føles sådan. Måske er det netop dér, vi går galt.

For mening findes ikke i at vælge det rigtige fra menukortet. Men vi kan starte med at vælge noget og stå ved det.

Personligt er jeg først og fremmest blevet opmærksom på, hvordan jeg bliver påvirket, og har aktivt arbejdet på at minimere støjen eller i hvert fald bruge den intentionelt. Jeg har minimeret min tid på sociale medier og aktivt mindet mig selv om, at det er et glansbillede, samt mærket efter, hvis det har vakt en følelse. Hvad fortæller følelsen mig, og er det reelt noget, jeg gerne vil?

Jeg har også minimeret scrolling og deler ikke længere på andre medier end LinkedIn – og med ét klart mål: at bygge mit personlige brand.

Derudover søger jeg sparring og motivation via fysiske kaffemøder og netværk i stedet for at lære af profiler online og har dermed afgrænset, hvem jeg lytter til.

For måske handler det ikke om at få flere inputs, men om at mestre, at skære fra: at vælge færre stemmer, råd og idealer.

Og vigtigst af alt at begynde at lytte til én stemme, vi har glemt i støjen: vores egen. For det liv, de fleste af os i virkeligheden længes efter, er ikke det perfekte liv. Men et liv, der føles godt for os selv.

Nina Micor er cand.ling.merc og arbejder som Brand & Activation Manager.