Jeg vil bare væk fra mit job. Nu!

Kære Djøf

Jeg trives slet ikke på mit arbejde. Min arbejdsgiver kommer med helt urimelige beskyldninger om mine leverancer og insinuerer, at jeg er vanskelig at arbejde sammen med. Jeg oplever det som dybt unfair, fordi der er et stort arbejdspres, uklar ledelse og ditto prioritering. Og ja, jeg sover også dårligt. Så nu vil jeg bare væk, selv sige op, og jeg vil gerne have en fratrædelsesaftale. Hvad skal jeg være opmærksom på?

Kære medlem

Jeg siger straks: Stop! Holdt! Lad os lige trække vejret.

Det lyder som en belastende situation, du står i. Når arbejdspres, dårlig ledelse og mistillid fra chefen hober sig op, er det naturligt at få lyst til bare at forsvinde ud ad døren – hellere i dag end i morgen. Men det er ikke altid den bedste løsning, og der er nogle meget vigtige forhold, du skal være opmærksom på, inden du træffer det valg.

For det første: Hvis du selv siger op, får du som udgangspunkt karantæne i a-kassen – det betyder tre uger uden dagpenge. Og det betyder også, at du om ganske kort tid vil stå uden indtægt. Det kan udgøre noget af en presbold ift. at finde et nyt job.

Du har heller ikke krav på at blive opsagt eller på at få en fratrædelsesaftale. Det er noget, arbejdsgivere kun indgår, hvis de har en interesse i det – og det kræver typisk, at der er noget at forhandle med. Hvad enten du selv eller din arbejdsgiver siger dig op, skal du som udgangspunkt arbejde i opsigelsesperioden, medmindre I netop forhandler og aftaler noget andet, fx en fritstilling.

Men måske vigtigst lige nu: Når du sover dårligt og ikke trives, kan det være tegn på begyndende stress eller belastningsreaktion. Derfor er det vigtigt, at du går til lægen og får en vurdering – både af hensyn til dig selv, og i tilfælde af at du bliver sygemeldt.

Jeg flager altid dette af især to årsager: Den første er, at vi selv tit er de sidste til at opdage, at vi kan være ramt af stress eller for høj belastning. Den anden er, at hvis det er en stress- eller belastningsreaktion, du er på vej ind i, er overblikket det første, du mister. Uden overblik tager vi sjældent gode beslutninger. Og det er typisk ikke i den situation, vi skal tage store beslutninger som en egenopsigelse.

Det er centralt, at du ikke handler i affekt, men på et oplyst grundlag. Af samme årsag vil jeg foreslå en plan a la denne:

1) Gå forbi din læge for at få en lægefaglig vurdering – og følg lægens råd.

2) Sygemeld dig over for arbejdsgiver.

3) Få ro på.

4) Hvis du bliver sygemeldt, så vent med de store beslutninger.

5) Hvis du ikke bliver sygemeldt, og du om en uge eller to fortsat tænker, at egen opsigelse er den bedste løsning, så kontakt Djøf igen. Så kan vi sammen vurdere situationen, og om en fratrædelsesaftale er en mulig vej at gå.

Med venlig hilsen
Dorte Gotthjælp Nielsen, chefkonsulent, Djøf