Kulde på kontoret kan svække din koncentration

Vores evne til at koncentrere os og løse opgaver bliver påvirket, hvis vi småfryser på kontoret. Og det gør en del af os, efter at offentlige kontorarbejdspladser har sænket temperaturen til 19 grader. En række private arbejdsgivere har fulgt eksemplet.

Djøf har hørt fra flere medlemmer, der har problemer med de kolde kontorer.

Et medlem ringede fx og fortalte, at hun får det dårligt af kulden. Efter arbejdstid kan hun slet ikke få varmen igen, og når hun kommer hjem, må hun lægge sig med et lag af dyner og tæpper.

En tillidsrepræsentant fra en kommune skrev, fordi medarbejderne sidder og fryser.

Flere andre har henvendt sig til Djøf for at få rådgivning, fordi de synes, det er for koldt på jobbet – men ikke mange.

Der er heller ikke så meget andet at sige, end at man må klæde sig ekstra godt på, bevæge sig mere eller måske i højere grad arbejde hjemme, hvis det er muligt.

Som Djøfs formand, Sara Vergo, i efteråret sagde som reaktion på de offentlige arbejdsgiveres anbefaling om at skrue ned til 19 grader:

”Under en international forsyningskrise må vi alle rykke lidt tættere sammen, tage en ekstra trøje på og bidrage, hvor vi kan. Det er et lille offer for at bringe samfundet bedst muligt gennem vinteren.” 

Ukomfortable temperaturer

Men selv om man ikke kan kræve, at arbejdsgiver skruer op for varmen igen, kan det potentielt gå ud over produktiviteten, skriver videnskab.dk.

Umiddelbart kan et fald fra fx 20 til 19 grader lyde overskueligt. Men har du stillesiddende arbejde, kan det være nok til, at kroppen bliver rykket ud af sin temperaturmæssige komfortzone, forklarer professor Lars Gunnarsen, der forsker i indeklima ved Aalborg Universitet, til videnskabsmediet.

Flere studier peger på, at den manglende termiske komfort lader til at svække forsøgsdeltagernes evne til at koncentrere sig og løse problemer.

De fleste af studierne involverer forholdsvis få forsøgspersoner og afprøver virkningen af forskellige temperaturer og beklædningstyper. Af den grund kan forskerne ikke sige med sikkerhed, hvor kraftigt det påvirker vores koncentration, hvis vi småfryser på kontoret ved de 19 grader. Men det har formentlig en negativ effekt.

”Vi må ikke underkende, at vi sidder på et koldt kontor i mange timer, uge efter uge. Deltagerne i de fleste videnskabelige studier får typisk testet deres koncentrationsevne med en korterevarende test og efter højst et par timer i kulden,” siger Lars Nybo, der er professor i bevægelse og neurovidenskab ved Københavns Universitet, til videnskab.dk.

Når du fryser, er du stadig i stand til at udføre dit job, men du vil mærke, at din hjerne ’hakker’ lidt mere i det, lyder det fra forskerne.

For når vi fryser, falder hjernens temperatur også. Det betyder, at dens nerveceller bliver langsommere til at kommunikere med hinanden. Og alt hvad vi foretager os, bl.a. når vi skal tænke os om og løse problemer, er styret af signalerne mellem nerveceller.

Der er forskelle på, hvor nemt vi fryser. Men om vi fryser ved 19 grader, har meget med påklædning at gøre, siger de to forskere til videnskabsmediet.

Så det er altså på med en ekstra trøje og måske fingerløse vanter og lange underbukser, hvis næse, fingre og tæer er kolde, og hjernen derfor begynder at have det lidt tungt.