Forsker: Vi behandler mange stressramte helt forkert

Tak for en tankevækkende læsning.
Overskriften er heldigvis mere nuanceret end indholdet.

Et af de store problemer i stress-diskursen er, at vi igen og igen forsøger at opdele i underkategorier og personligheds subtyper.

Det er rigtigt, at det kan give greb ind i at forstå det komplekse bedre. Men vi risikerer også at misse selve kompleksiteten og dermed bliver det vanskeligere at finde på noget fornuftigt, der favner netop denne.

Som i når vi fx. gerne vil opdele i, hvad stressen skyldes. Arbejdsrelateret/strukturelt relateret eller privat/personligt relateret. Helles bud er spændende og head-on hvad angår det, der foregår på arbejdspladserne.

Stress udvikles dog ofte i en synergi mellem alle enkeltdelene i ens liv og kræver derfor også en behandling og tilgang, der afspejler det. Det vil sige, både indsatser på det indre plan, det personlige, og på det ydre plan, på arbejdet, uddannelsen, de sammenhænge, vi indgår i.

Der er ikke nogle seriøse stressforskere, der vil hævde, at stress behandles bedst med lidt mindfulness eller pyt. Stress behandles bedst - og forstås bedst - som en kompleks størrelse, hvor alle aspekter af et given stressramts liv addresseres: krop, sind og liv.

Det har man vidst længe i udlandet, fx. i Sverige, hvor man især på Institut for Stress og Medicin i Göteborg har forsket i multidisciplinære indsatser overfor stress i henad 20 år.

I Danmark er vi desværre bagud. Vi er stadig opdelte og sidder og råber i forskellige lejre, at "denne metode er bedst". Det skal ikke være enten mindfulness eller arbejdspladsrelateret intervention. Det skal være både-og.

Det samme gælder, når vi ser på mennesker med stress; at væres spændingssøgende eller ligevægtssøgende kan sagtens være sameksisterende med et fintfølende nervesystem. Og er det, vil jeg mene.

Lad os se på det, der er fælles for forskellige mulige suptyper af stress-profiler, og ikke kun opdele og adskille. Og lad os udvikle forståelser, der kommer flest mulige til gode. Det kan et fokus på de mere grundliggende aspekter af stresstilstandene på tværs af de individuelle tendenser føre til.

Tak, Helle, for at have inspireret her til morgen.

Det var præcis hvad jobkonsulenterne hos IDA sagde til mig da jeg henvendte mig i mit første job for at undersøge hvorfor jeg ikke trivedes. Det var i 2010

Tak for spændende artikel. Men moralsk stress er altså ikke et begreb som Helle Hein har opfundet. Det er forsker Pelle Korsbæk Sørensen der har bragt det til DK. Journalisten på Djøf bladet burde lave interview med ham. Se hans forskning her: https://forskning.ruc.dk/da/publications/moralsk-stress-en-arbejdslivsanalyse-af-psykisk-arbejdsmiljø-delt

Holy shit! Jeg har fuld plade på "spændingssøgende" og 2 flueben på "ligevægtssøgende".

Jeg glæder mig til at læse bogen!
Jeg genkender mønstret fra min sindssyge arbejdsplads. Jeg genkender ubehaget ved den meget moderne "scrum" metode (som åbenbart ikke er for de spændingssøgende ??). Og jeg genkender beskrivelsen af at skulle restituere i ligevægt efter for lang tid i spænding.

Spændende tanker!

Den her artikel er den største AHA oplevelse at læse. Pludselig kan jeg se med andre øjne på min stresssygemelding i en tidligere stilling - og hvorfor jeg synes, at arbejdsstedets håndtering ikke hjalp! Jeg havde selv nogle fornemmelser (sagde selv den gang at det ikke var mængden af arbejde, der stressede), men nu har jeg pludselig fået et ordforråd forærende til at tale om det!
Vil glæde mig til bogen kommer!

Fantastisk artikel. Kan næste ikke vente på at bogen udkommer.

Interessant og genkendeligt, men vil dog tilføje, at når man som spændingssøgende først er brændt sammen, så kan man godt være hæmmet på at udføre de komplekse opgaver, som man trives med, fordi man er ramt på de kognitive funktioner. Så er mindre krævende opgaver vejen frem for en periode, når man kommer tilbage på arbejdet.

Eller måske de samme opgaver - bare med meget mere støtte og ro end før.
Deadlines er kun et problem, hvis man ikke har en chance for at nå dem. Men måske man kun skal løse 3 vigtige og komplekse opgaver på et år - og ikke 15, som chefen bad om sidste år. Og sammen med andre, ikke alene.

Virkelig rart at du får stress meget mere nuanceret. Jeg oplever også utrolig mange med stress pga uventede oplevelser, så de går i “høj arausal” ved fx udadreagerende borger etc. og tidligere traumer aktiveres.

Så fedt at læse :) ..godt skrevet! Meget beskrivende for min tidligere situation, hvor jeg selv befandt mig i en situation, invalideret af stress.
Min coach var og er fantastisk, og "pytknappen" var ikke at finde i min coach's repertoire (heldigvis).
I mit tilfælde synes meget af det der beskrives kom til "syne" gennem dialogen med min coach.
Dertil sagt, vil jeg glæde mig til at læse din bog, og få et dybere indblik i, og overblik over stress-mekanismer kontra personlighedtyper, meget meget spændende :)
Hvornår kan vi læse bogen ?

Den bog bliver så interessant at læse. Skriv hurtigere ;-)

Virkelig interessant artikel. Sætter mange tanker igang.
Kan dog ikke lade være med at undre mig over, at svaret på, hvordan lederne skal løse den udfordring, er: ”Det er jo det, man får et tjenestetillæg for som leder".
Har I glemt noget af svaret i artiklen, eller blev det virkelig så arrogant sagt?
Tænker bare, at vi jo alle kunne blive klogere her...

Tusind tak, endelig noget der gir mening :-)

Jeg kan fint genkende det med de strukturelle og ledelsesmæssige udfordringer som du kan se er galt men ikke kan gøre noget ved. Det er frustrerende og førte til stress.

Helt enig Godt ramt lige som jeg havde det????

Så genkendeligt!

Det er så godt set. Tillykke. Det giver god mening, spot on, og jeg kan se, at det moralske, eller manglende mening med dikterede kalkuler, har forårsaget min stress i 2007.
Det var ikke mængden af arbejdsopgaver, eller kompleksiteten, for det trives jeg med, det var diktaturet, for en løsning, som ikke gav mening. at stå med et ansvar for noget, som jeg hverken kunne forklare eller understøtte.

Vildt intressant! Kan genkende mange frustrationer jeg går med lige i øjeblikket.

Meget værdifuldt!

Jeg kan se, at jeg selv er spændingssøgende - og det er nok typisk for forskere.

Universiteter kan have meget dårligt psykisk arbejdsmiljø.

Det forklares nok ganske godt med den spændingssøgende personlighed.

Forskere vil ofte opleve tåbelige regler og bureaukrati som den store kilde til stress.

Misforholdet mellem intellektuelt krævende opgaver og konkurrence og så benspænd.

Ofte ser jeg offentlig universitets- og forskningspolitik som den største trussel mod universitetet og kvalitet af forskning og uddannelse (se fx fremdriftsreform). Politikker åbentlyst udformet af folk uden indsigt i og erfaring med området.

Det giver SÅ meget mening nu... Tak fordi du forsker i det og deler dine resultater og pointer. Ønsker mig den bog ??

Ok, denne artikel var en aha oplevelse, den forklarer i få ord min stress sygemelding

Jeg håber DJØF allerede har booket HH til at holde oplæg- gerne virtuelt, så vi kan være mange.
Det er virkelig interessant og relevant.

Jep: webinar 16. Juni: https://www.djoef.dk/kurser-og-arrangementer/s-oe-gning-alle-aktiviteter/aktiviteter/n-aa-r-stress-skyldes-mangel-p-aa--mening.aspx

Den mest rammende artikel længe.. Øv, jeg har haft så meget andet om ørerne og først nu ser, der har været afholdt webinar - er jeg så heldig, det er blevet optaget, så jeg kan se det?

Enig, det ville være SÅ givtigt!

Det er virkelig så interessant og relevant viden - det er spot on og en kæmpe øjenåbner.
Alle burde læse denne bog, så de er bedre klædt på til at håndtere stress ramte. Der er desværre alt for lidt viden på området og hjælpen er meget enkel og ensrettet - men desværre ikke altid særlig effektiv.
Vil glæde mig til at læse hele bogen.