Det kan også være en god idé at fastlægge nogle tidsrum, hvor man beslutter sig for at læse koncentreret – fx 25 minutter ad gangen. Derefter kan man holde nogle gode pauser, hvor hjernen kan koble fra. Her kan du gøre det, du har lyst til – om det er at tømme opvaskeren, vaske noget tøj eller gå en tur. Når du gemmer overspringshandlingerne til din pause, tager de ikke overhånd.