Klokkeklare tegn på at du skal have nyt job

Det er søndag, og du orker bare ikke tanken om at skulle på arbejde i morgen. Sådan har du det hver søndag. Men sådan bør du ikke have det. Det er nemlig et af de soleklare tegn på, at du skal gøre en ihærdig indsat for at finde et andet job, lyder det fra Alexander Kjerulf, stifter af firmaet Arbejdsglæde Nu.

”Du skal lytte til din mavefornemmelse. Hvis du tænker ’bare jeg var syg’, når du vågner på en arbejdsdag, er det tid til at smutte,” siger Alexander Kjerulf.

Men mange danskere bliver simpelthen hængende alt for lang tid i et job, der ikke er godt for os, og det har konsekvenser, siger han.

”Vi mister energien, vi brokker os i ét væk og bliver irriterede over selv de mindste ting. Overspringshandlingerne står i kø. Men på trods af at vi har en relativt lav arbejdsløshed, og at vi kan få dagpenge efter en kort karantæne, når vi selv siger op, vælger mange at blive alligevel.”

Men det er en stor fejl, mener Alexander Kjerulf.

”Det er vildt, hvor meget det betyder for vores trivsel, at vi er glade for vores arbejde. Når først du mister energien og gejsten, mister du også selvværdet, og så bliver det rigtig svært at finde energien til at søge nyt job. Så du skal forlade jobbet, før du er kørt helt ned.”

Alexander Kjerulf peger også på, at det aldrig er godt at blive i et job, man ikke trives i – for ens trivsel går ikke bare ud over én selv.

”En anden grund til at tage det alvorligt er, at følelser smitter – og negative smitter mere end positive. Så hvis du vil gøre dine kollegaer og familie en tjeneste, så smutter du, hvis det hver dag er en stor overvindelse for dig at komme på arbejde.”

Tre typiske tegn

Lars Bo Andersson, chefkonsulent i Djøfs Job og Karriere, møder og coacher mange djøfere, der ikke trives på jobbet. Han opridser følgende tre typiske tegn på, at det er på tide at komme væk: 

1. Hvis du gennem længere tid har haft et skrantende forhold til din chef. Din relation til chefen er afgørende for din trivsel og for det, du leverer.
2. Hvis du drømmer om at lave noget helt andet. Det nytter ikke noget, at du som 65-årig fortryder alt det, du ikke fik gjort.
3. Hvis du ikke udvikler dig i dit job og får for få udfordringer. Du bliver nødt til at se indad og tænke strategisk på din markedsværdi.

Ovenstående er klassiske tegn, men også en generalisering, understreger Lars Bo Andersson.

”Der er selvfølgelig forskel på, hvilken situation, du står i. Det er fx ikke ligegyldigt, om du er 30 eller 60. Hvis du er 60 år, skal du fokusere på at beholde det job, du har. Hvis du er 30, skal du prøve forskellige job for at finde ud af, hvad du gerne vil bruge dit arbejdsliv på.”