Ledige mere stressede end beskæftigede

Det travle og omskiftelige arbejdsliv fremhæves ofte som en vigtig årsag til, at der hver dag er 35.000 danskere, som er sygemeldte pga. stress.

Det står imidlertid værre til for dem, der ikke har et arbejde. Således viser Den Nationale Sundhedsprofil for 2013, som er udgivet af Sundhedsstyrelsen, at 28 procent af de arbejdsløse har et højt stressniveau. Blandt de, der har et job, gælder det for knap 16 procent. Efterlønsmodtagere er den eneste gruppe, der har en lavere andel af stressramte end de beskæftigede.

”Vi trives bedst, når vi er en del af og bidrager med noget. På den måde føler vi os mere værd og har det bedre med os selv,” siger stresskonsulent Bjarne Toftegård til arbejdsmiljoviden.dk.

Pres udefra og indefra

I 2012 undersøgte Djøf, hvordan de ledige medlemmer havde det. Målemetoden var en anden, end Sundhedsstyrelsen har brugt, men tendensen til udbredt stress var også tydelig. Lidt over halvdelen meddelte, at de inden for det seneste halve år havde haft symptomer, de selv mente skyldes stress.

I den forbindelse talte djoefbladet.dk med Helle Alsted, cand.pæd. i pædagogisk psykologi med speciale i stress og forfatter til bogen ”Ledig uden stress”.

Hun påpegede, at grundene til ledighedsstress kan være meget forskellige.

”Der er både faktorer udefra og indefra. Og at det for nogle er en livskrise eller identitetskrise, er i sig selv stressende. De udefrakommende kan være de mange restriktive regler og krav, manglende indflydelse på éns egen situation og økonomi, et svært jobmarked, pres fra andre om at komme i arbejde, meningsløs aktivering og inkompetente rådgivere,” sagde hun.

Blandt de indefrakommende årsager nævnte Alsted mindreværdsfølelse og fornemmelsen af hverken at kunne bidrage med noget eller at kunne bruge sine ressourcer.

Hendes råd til at undgå stress som ledig kan du se her.