”Den store barriere er at mærke efter. Det er det sidste, man har lyst til, når man har travlt og er i energimæssigt underskud, for så mærker man, hvor meget i underskud man er. Men det er lige her, man må holde sig selv fast. Skabe rum til sig selv i løbet af dagen, holde små pauser og løbende mærke efter, så man kan gøre noget ved det, før underskuddet bliver for stort. For ens egen og for kollegaernes og familiens skyld,” siger Christian Ørsted.