Hvad var det nu, jeg ville sige?

1. Forberedelse og indsigt i emnet giver bedre hukommelse

Jo mere du er inde i emnet, og jo mere du har forberedt dig, jo lettere vil du have ved at huske din tale.

2. Læs talen gentagne gange - 10, 15, 20 gange

Gå rundt i stuen derhjemme og læs den op. Sig ordene højt og bliv ved, indtil du kan talen uden at kigge i papirerne.

3. Husk talens disposition

Det er lettere at huske en tale, når du kender den dispositionsmodel, du benytter, og ved i hvilken rækkefølge de forskellige afsnit kommer. Bruger du den klassiske retoriske model, husker du, at du skal starte med en fængende begyndelse. Dernæst skal du lave en saglig sagsfremstilling. Så argumenterer du for dit budskab. Nu gendriver du indvendinger, og til sidst opsummerer du dit budskab i et godt billede.

4. Visualiser talen

Ideen bag mentaltræning er, at hjernen ikke skelner mellem en tænkt og en virkelig situation. Lykkes det at ’holde’ talen i tankerne, vil det også lykkes i virkeligheden. Læg dig på ryggen, luk øjnene, og forestil dig lokalet og tilhørerne. Se stolerækkerne, folks tøj, deres venlige opmærksomme blikke. Forestil dig en god ven, der sidder på første række. ’Hold’ talen.

5. Giv talens dele fysiske rum

Det er lettere at huske fysiske rum end ord. Derfor kan du bruge en memoteknik, hvor du placerer delene i din tale i rum, du er fortrolig med. Del din tale op i fem til ti dele. Tænk på et hus, du kender særlig godt, fx dit barndomshjem. Start i entreen og placer talens begyndelse i entreen. Holder du en præsentation om en nødhjælpsplan for rent drikkevand i Afrika, så visualiser, at der i entreen står en kvinde foran en brønd med urent vand. Hvilket rum plejer du derefter at gå ind i? Køkkenet? Placer nu det næste punkt i talen, hvor du uddyber problemets karakter og omfang. Se kolonner af kvinder og børn, der går langt for at hente vand. Se dem vandre rundt i dit køkken. Dernæst går du videre til næste rum i huset, hvor du placerer mulige løsninger på en reol. Start på øverste hylde, hvor der står en vandpumpe og arbejder. Gå videre til næste hylde. I det næste rum er den løsning, du mener, er den bedste, og som du vil overbevise dine tilhørere om. Visualiser de forskellige argumenter for, at dit forslag er det bedste. I det næste rum møder du modstandernes indvendinger. Se for dig konkrete personer, der taler imod dit forslag. Fortæl, hvad de siger, og forklar, hvorfor deres indvendinger ikke er afgørende. Når du har placeret alle talens dele i huset, går du tilbage til entreen og memorerer forfra. Når du kan visualisere vejen gennem huset uden besvær, er du klar til at holde talen. I stedet for et hus kan du tænke på en vej eller dine buksers lommer.

6. Et totalmanuskript kan være trygt, men har ulemper