Introvert: Sådan bliver du synlig

Jeg tror, vi introverte er en vigtig ressource. Både virksomheder og stat bør huske at opfordre - også - introverte til at komme med input eller rejse flag, særlig i relation til risikostyring, kvalitetssikring og innovation.

God artikel! Dejligt at Djøf endelig lægger en smule fokus på os introverte. Jeg har ellers været til adskillige arrangementer med tvungen networking, kurser, hvor jeg har fået at vide, at jeg er fortabt, hvis jeg ikke er "en netværker" etc. Kunne godt tænke mig, at I engang imellem på de kurser lagde vægt på introverte kvaliteter -det ville være en lettelse!

Lidt baggrund og nogle input og gode råd til 'introverte' fra en jungiansk analytiker.
Introvert og ekstravert er begreber, der stammer fra den schweiziske psykiater Carl Gustav Jungs teori om typologi, som bedst kendes fra personlighedstests, der af mange kendes under betegnelser som MBTI og JTI.
Efter Jungs teori er vi både introverte og ekstraverte. Vi har 8 måder for bevidsthed: 4 introverte og 4 ekstraverte måder. Det ekstraverte retter sig mod den ydre verden mens det introverte retter sig mod den indre verden.
Selvom vi alle således ”har adgang til” 8 måder for bevidsthed, navigerer vi gennem livet primært med de 2, som er lettest tilgængelige for - bevidstheden. Her vil den ene være introvert og den anden ekstravert og vi vil have naturlig præference for den ene, mens den anden så er en hjælpefunktion.
Hvis et menneske har naturlig præference for introversion, siger vi at det menneske er ’introvert’. Men det menneske har så altså en ekstrovert hjælpefunktion, at støtte sig til.
I vores ’ekstraverte’ kultur undervurderes ’introverte’ mennesker ofte, dels fordi omgivelser kun ser den mindre udviklede ekstraverte hjælpefunktion, dels fordi de i vores 'ekstraverte' kultur er hårdt presset til at arbejde med og primært udvikle deres ekstraverte hjælpefunktion. Det udtrætter det et menneske, at være presset på noget, som går imod den medfødte naturlige præference. Og det er her, vi ofte opdager, om der bliver performet på en hjælpefunktion, for det kan være vanskeligt at spotte om en person er ’ekstravert’ eller bare performer ’ekstravert’ for at leve op til omverdenens forventninger.
Jeg er jungiansk analytiker med speciale i Jungs typologi og er både coach og behandler og arbejder med udgangspunkt i Jung’s typologi og mit råd er, at dem, vi kalder ’introverte’, skal passe rigtigt godt på sig selv.
Her er et par input og gode råd til ’introverte’:
1. Der er intet forkert ved at være primært introvert. Men det kan være forkert, at gå imod sin ’introverte’ natur og dagligt stille op til ’ekstraverte’ opgaver og samarbejder, som man ikke har naturlige anlæg for. Det øger sårbarheden blandt andet overfor stress.
2. Sørg for at få en uddannelse – eller efteruddannelse - der giver dig de bedste muligheder for at arbejde med opgaver, der ligger til dine medfødte præferencer.
3. Sørg for at få et job eller i det mindste jobfunktioner, hvor du får opgaver, som giver dig de bedste muligheder for at være ’introvert’.
4. Undgå storrumskontorer.
5. Sørg for gode lange stunder for dig selv i din fritid.
6. Sørg for at få et værelse, hvor du kan trække dig tilbage i dit hjem.
7. Find din egen og familiens typologi og sæt dig ind i, hvordan I kan indrette jer bedst muligt med hinanden med udgangspunkt i jeres forskellige typologier. Det kan være en stor udfordring for en ’introvert’ forælder at have ’ekstroverte’ børn (også for børnene!) Men man kan indrette sig og træne at få de to modsætninger til at forenes.
8. Vær opmærksom på symptomer på stress, angst og depression, som kan hænge sammen med forkert typeudvikling eller forkert typeanvendelse.
9. Hold fast i - både på job og hjemme - at du er ’introvert’ og bed om lov til at sove på det, før du lader dig presse til at tage stilling i en sag. Et af dine stærke kort er, at du kan medvirke til, at I får tænkt jer om eller mærket efter, før der træffes vigtige beslutninger.
10. De ’ekstroverte’ har - som du - en næst bedste side og den er introvert og det er sundt for det at blive presset til at falde lidt ned med lidt introversion.
11. Introvert-ekstravert er bare et af 4 modsatte par i typologien og det kan være en meget stor hjælp at finde ud af om man er en ’introvert’ tænke-, føle-, sanse- eller intuitiv type. Der er en meget stor forskel!
Jeg har netop vundet førstepræmien i en stor posterkonkurrence med en typologiposter på den XIX jungianske verdenskongres - jeg ved, hvad jeg taler om og du kan se mere på min firma facebookside: https://www.facebook.com/Introverte?ref=hl som henvender sig primært til ’introverte’. Her kan du se tekster, filmklip og forslag til bøger om ’introverte’ – du er meget velkommen til at ”like”, ”dele” og ”kommentere” hvad du ser på siden.
Du kan også finde tekster om typologi på min hjemmeside: www.psykoanalyse.nu – hvor der er mere på vej.

Spændende artikel og ja den videnskabelige personlighedspsykologi differentierer mellem ekstroversion og introversion som stabile træk gennem livet.
Vi skal passe på ikke at få skabt en diskurs der handler om et enten eller for så mister vi nuancerne.
Mennesker og verden er kompleks.
Tænksomhed, grundighed og kvalitetsbevidsthed beskrives i artiklen som kompetencer knyttet til den introverte personlighed, hvorimod den "glade sælger" beskrives som den ekstroverte.
Jeg undrer mig til stadighed over at vi er nødt til at ordne verden i så rigide kategorier. Naturligvis kan ekstroverte levere grundige og gennemtænkte løsninger. Selvfølgelig kan introverte tage ordet indgå kompetent i gruppearbejde og lade sig inspirere af andres tanker.
Det handler om at kende sine præferencer, om at ville arbejde med sig selv og den gruppe man er en del af. Det handler om at give og at tage plads. En familie, et ledelsesteam eller en hvilken som helt gruppe har godt af at kende hinandens persontype præferencer, for det er vi bidrager bedst til opgaveløsningen.
Alt dette arbejder organisationspsykologer med til daglig og jeg stiller mig også gerne til rådighed.

Jeg skriver speciale om introverte ledere lige nu - Og mangler nogle introverte ledere der vil stille op til et anonymt interview om, hvordan de bruger det at være introvert som leder - Jeg vil netop gerne belyse fordelene ved at have en introvert leder, hvilket er fuldstændigt overset i litteraturen.
Jeg er selv introvert, men er overbevist om, at jeg kan bidrage med nogle andre ting, som bl.a. dybde, refleksion og at lytte til andre.
Jeg vil sætte pris på al hjælp, hvis I er introverte ledere eller kender nogen?
- Dejlig artikel!

Jeg er introvert, og det er et KÆMPE problem for mig. Mine kolleger kan / vil slet ikke integrere mig i afdelingen. Jeg er den blå smølf, og passer bare slet ikke ind. De hilser ikke på mig, siger ikke farvel og er i det hele taget enormt fejlsøgende og prøver hele tiden på at aflevere deres frustrationer hos mig. Jeg kan ikke let komme af med deres frustrationer og bærer på dem i lang tid før jeg kan slippe dem. Så mine ressurser går meget til at prøve at komme i balance.
Jeg føler jeg hænger i en tynd tråd mht. ansættelse fordi jeg bliver den, som hele tiden bliver centrum for konflikter.
Og tro mig! JEG SØGER SLET IKKE NOGEN FORM FOR KONFLIKT FOR JEG ER DEN ENESTE INTROVERTE FØLER JEG.
Hvad skal jeg gøre. Hvis jeg ikke bliver angrebet af den ene, så gør jeg det af den anden.