Du troede måske lige, at din daglige morgenløbetur med pulsen oppe betød, at du var uden for farezonen, når det gælder øget risiko for livsstilssygedomme og hjertekarsygdomme. Men nej. Hvis du har stillesiddende arbejde, er det ikke nok, at du lever op til de generelle anbefalinger om at være fysisk aktiv mellem en halv og en hel time om dagen.