Kig nedad, når du arbejder

Din computers skærmhøjde har afgørende betydning for øjets overfladeareal og blinkfrekvens og dermed også for, om man kan få trætte eller irriterede øjne.

Det fremgår af en ny videnskabelig artikel fra fire forskere fra NFA, Det Nationale Forskningscenter for Arbejdsmiljø (tidligere Arbejdsmiljøinstituttet).

Både øjets overfladeareal og blinkfrekvens er signifikant lavere, når skærmen er placeret, så man kigger cirka 25 grader under øjenhøjde sammenlignet med, når man kigger lige ud, viser forskernes undersøger med testpersoner.

"Jo større øjets overfladeareal er, desto lettere kan øjet udtørre, så man oplever, at øjnene er trætte eller irriterede. Vores resultater peger på, at en lav skærmhøjde mindsker øjets overfladeareal og dermed kan mindske øjets udtørring," forklarer forsker Pernille Kofoed Nielsen.

Alt andet lige er det derfor bedre at placere sin computerskærm, så man ser nedad, når man arbejder. Se mere - klik på linket i boksen til højre.